Workaholic pode ser um termo considerado, por muitas pessoas, como uma qualidade, uma pessoa empenhada e determinada a crescer em seu trabalho. Entretanto, esse trabalho contínuo pode não fazer tão bem assim.

Uma pessoa que trabalha em excesso pode prejudicar sua saúde: tanto a mental quanto a física, deixando de fazer suas atividades e se relacionar com amigos e familiares, fora outros aspectos que vem em conjunto com esse trabalho desenfreado.

Pensando nisso, a Serasa Experian separou alguns tópicos para explicar o significado de workaholic, os principais sinais e as consequências. Para compreender melhor, continue conosco e aproveite a leitura.

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Afinal, o que significa ser um workaholic?

De maneira geral, é uma pessoa viciada em trabalhar. A pessoa age e trabalha com compulsividade, trabalha horas seguidas ou até mesmo em seus horários vagos, como no final de semana e no período noturno, após deixar a empresa.

Ou seja, toda a vida da pessoa está em torno do trabalho, ela faz toda a sua estruturação e planejamento para trabalhar. Quando não está trabalhando, sente um vazio ou que está sendo inútil ao aproveitar um momento de lazer.

Isso ocorre devido à cultura de trabalho enraizada, na qual apenas se tem sucesso apenas quando se está trabalhando, de que tempo é dinheiro e o trabalhador precisa trabalhar 24 horas, 7 dias da semana, ou também, para mostrar seu potencial e que se importa com seu emprego.

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Quais os principais sinais de que alguém é workaholic?

Os sinais são muitos e podem começar aos poucos, mas vão aumentando o tempo e a frequência gradualmente, começando a ter mais características de uma pessoa workaholic. Confira quais são os sinais:

1. Trabalha longas horas sem fazer pausas

Sabe aquela pessoa que é a primeira a chegar e a última a sair? Um workaholic trabalha incansavelmente, segue um fluxo de horas sem ao menos fazer uma pausa. Esquece-se de suprir suas necessidades básicas como a alimentação e o descanso mental.

2. Sente que não pode parar de trabalhar

Sente que tem muito a ser feito, que suas demandas não acabam mais e com isso vem a sensação: tenho que trabalhar para entregar. Assim, conforme vai cumprindo uma tarefa, outra vai surgindo, virando um círculo vicioso. E o sentimento que não pode parar de trabalhar contínua e até mesmo aumenta.

3. Leva trabalho para casa.

E quanto mais sente que não pode parar de trabalhar, começa a levar o trabalho para casa, trabalhando ainda mais, muitas vezes fora do horário, sendo dia da semana ou final de semana.

4. Fica agoniado quando está de férias

Mesmo quando está de férias sente que deveria trabalhar, ficando agoniado, procurando algo para fazer ao invés de aproveitar seus momentos de lazer. Assim, muitas pessoas com esse traço preferem tirar férias mais curtas possíveis para voltarem à rotina de trabalho.

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5. Ansiedade e estresse quando não está trabalhando

Pode ser nas férias ou no momento após o trabalho. A pessoa fica ansiosa e estressada por não estar trabalhando, desejando que o tempo passe mais rápido para conseguir trabalhar novamente, ou então, começa a trabalhar fora do expediente para cessar essa ansiedade.

Quais as consequências de ser um workaholic?

Devido a esse trabalho frenético, a pessoa pode ter severas consequências, sem ao menos perceber o que está acontecendo. Veja quais são as possíveis consequências de alguém que trabalha em excesso:

- Problemas de saúde

Por trabalhar muito, a pessoa deixa a saúde de lado. Não vai ao médico, não faz exercícios físicos e não se alimenta direito, geralmente como fast food e comida industrializada, os famosos instantâneos.

Isso pode gerar problemas como: ansiedade, depressão, doenças cardíacas, acidentes vasculares, entre outras relacionadas com a alimentação.

- Problemas de relacionamentos

Como passa boa parte do tempo trabalhando, a pessoa não consegue manter uma relação instável, seja com familiares, amigos ou amorosa. Assim, deixa os cuidados necessários de proximidade mais distantes, não saindo com eles e recebendo cada vez menos convites para sair.

- Falta de concentração

Como está trabalhando muito, a cabeça da pessoa não consegue ter descanso, esgotando o pensamento e fazendo com que a concentração diminua e, consequentemente, a pessoa tende a trabalhar mais para suprir o atraso.

- Insatisfação pessoal

Por conta de nunca terminar suas demandas e sempre buscar por mais, o viciado em trabalho não se sente satisfeito por mais que trabalhe. Ele está infeliz com o seu desempenho, querendo sempre mais e com a intenção de conduzir todas as tarefas com perfeição.

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Portanto, se você conhece alguém ou você é assim, vale a pena marcar uma conversa com um psicólogo, expor o que está acontecendo, afinal, talvez não tenha tanta noção sobre isso nesse momento.

Caso seja você, procure ajuda de um profissional capacitado, assim você vai conseguir entender melhor sobre isso e buscar formas para melhorar.

Esperamos que tenha gostado deste conteúdo e, para entender mais sobre aspectos comportamentais de trabalhadores, — continue acompanhando o blog da Serasa Experian. Até a próxima!